地震瞬间，昆明一男子在健身房因腿软爬出逃生。

2025年3月28日约14点20分，缅甸发生7.9级地震，此次地震是当年全球最强烈的地震。由于距离较近，云南多个地区感受到了强烈的震感，包括昆明。当时，一位正在健身房进行腿部力量训练的男子，在地震发生时因腿软无法直接从健身器材上下来，只能先将健身器材的限位拉上，然后艰难地从健身器材上爬下来，并用手掌撑地爬行，爬着出了健身房，成功逃生。

这位男子事后表示，地震发生时他非常害怕，加之刚进行了大量的腿部力量训练，所以腿软了一下。他强调，意识到遇到地震后，求生本能让他选择第一时间赶紧逃跑。这一事件也引发了网友的广泛关注和讨论，有人对男子的经历表示同情和理解，也有人对他在紧急情况下的应激反应表示理解。